Se você tem uma rotina equilibrada e hábitos de sono saudáveis, então provavelmente passa mais tempo sobre o seu colchão do que em qualquer outro móvel ou espaço da casa, não é? Isso porque é recomendado, para um adulto com quadro clínico normal, pelo menos oito horas de sono diárias. Afinal, dormir bem não só nos deixa mais descansados, como também contribui para a saúde do nosso corpo e mente e aumento da produtividade. 

Se compararmos o tempo dedicado ao sono com as demais atividades da nossa rotina, incluindo o trabalho e os estudos, dormir é a atividade que nos ocupa a maior quantidade de horas ininterruptas. Já pensou o tamanho do problema quando dormimos mal ou de forma incorreta? Além de ficarmos constantemente doentes, todas as demais áreas da nossa vida serão prejudicadas, como manter a atenção, o bom humor, a disposição e até a nossa memória. 

Ademais, o uso do colchão inadequado ou que já passou da hora de trocar, pode também ser a causa de infecções por micro-organismos causadores de doenças, problemas na coluna, postura e tensão, que pode resultar em enxaquecas e outros desconfortos. 

Ou seja, o tipo de colchão escolhido e o estado de conservação impactam diretamente no nosso bem-estar. Já parou para pensar que vários distúrbios, tanto físicos quanto mentais, podem estar ligados ao seu produto que não serve mais? Portanto, se você ficou na dúvida sobre o seu colchão, trouxemos neste conteúdo alguns sinais de que você deve considerar um novo no seu orçamento. 

Como saber se está na hora de trocar o meu colchão 

O primeiro passo é se atentar às recomendações do fabricante na hora da compra. Isso porque todas as informações sobre formas de uso, principais cuidados e durabilidade do seu colchão vêm descritas e claras. Afinal, não adianta investir em um colchão de alta qualidade, com preço alto e toda a tecnologia disponível, se o uso for incorreto e os cuidados não forem observados. 

Podemos afirmar que, em pouco tempo, será necessário trocar o seu produto. 

Mas se você cuida bem do seu colchão e, mesmo assim, não sabe se já é hora de trocar. Confira abaixo os primeiros sinais! 

1. Prazo de validade 

Sim, assim como a maioria dos produtos, o colchão também tem prazo de validade. Esse tempo deve variar de acordo com a marca, modelo e matéria-prima, mas não há muita diferença entre a maioria dos fabricantes. O consenso geral é que os colchões mais tradicionais, de espuma, durem cerca de cinco anos, enquanto que os de mola possam ser usados por uma década. 

Esse é um bom começo para quem não sabe qual é o real estado do colchão, mas não é o principal requisito. Isso porque, caso você não esteja usando seu colchão de forma correta, é possível que o produto estrague bem antes disso. E levar apenas a data de validade como consideração pode colocar a sua saúde em risco. 

2. Há depressões no colchão 

Sabe aqueles pontos do colchão onde você sente que “há um buraco”? Ou aquela história de que o seu colchão já tem o formato do seu corpo? Você pode até achar isso confortável em um primeiro momento, afinal, é como se a espuma se encaixasse perfeitamente. Porém, atenção e muito cuidado! Essas pequenas depressões são um perigo para a sua coluna e postura. 

Além disso, um colchão que não é uniforme pode limitar muito seus movimentos ou, sem que você perceba, te colocar em uma posição desconfortável a noite toda. 

Então, se o seu colchão já apresenta essas depressões, está na hora de trocar! 

3. Você precisa virar o lado do colchão constantemente 

Virar o seu colchão é uma boa prática para conservá-lo por mais tempo, entretanto, se você tem que virar o seu colchão ou mudá-lo de posição constantemente é porque há algo de errado com o preenchimento. Nesse caso, é possível que a espuma tenha se deslocado na parte de dentro ou já esteja desgastada em vários pontos. 

É hora de trocar! 

4. Colchão sem firmeza 

Aqui precisamos lembrar que colchão macio é diferente de colchão mole. Todo colchão deve ser macio, garantindo o conforto e qualidade do seu sono, mas um colchão mole pode causar os mesmos problemas descritos no segundo item deste conteúdo. No entanto, o colchão também não deve ser duro. Afinal, aquela história de que o colchão duro é a melhor opção é mito. 

Quanto mais duro o colchão, maiores os riscos de lesões na coluna e pior o sono. Um bom colchão, que ofereça todos os benefícios, deve ser macio e firme. A firmeza do colchão é fundamental e uma das características que atestam a qualidade, por isso, caso seu colchão tenha perdido a firmeza, já pode substituir por um novo. 

5. Dores no corpo 

Se você é uma das pessoas que acordam, depois de uma longa noite de sono, com dores no corpo e até mesmo dores de cabeça, saiba que o seu colchão pode ser o responsável por isso. Todos os itens descritos acima contribuem para o surgimento de dores e o desenvolvimento de problemas na coluna e de postura, porém é possível que o seu colchão pareça ótimo mas, ainda assim, te deixe muito desconfortável. 

Por isso, comece a perceber quando as dores surgem e com qual frequência. Se geralmente você se sente assim depois de levantar da cama, é bem possível que esteja relacionado. 

Na dúvida, caso seu colchão já esteja próximo ao período máximo de uso, opte pela troca. 

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Se você chegou ao final deste conteúdo com a conclusão de que está na hora de trocar o seu colchão, então que tal acessar nossa loja online e conferir nossa categoria completa? 

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